Archiwum: Sierpień 2020

Aktywność fizyczna i zdrowy styl życia 

Sport, ruch, aktywność fizyczna to coś więcej niż aktualna dziś moda na fitness, bieganie czy treningi siłowe. Choć oczywiście warto docenić taki trend oraz popularność trenerek – celebrytek gromadzących ogromne rzesze fanek. Aktywność fizyczna uprawiana systematycznie, regularnie

Zdrowy styl życia – to nie takie trudne!

Żyjemy w czasach, kiedy lista tzw. chorób cywilizacyjnych stale się wydłuża. Z jednej strony medycyna może coraz więcej, z drugiej – dokładamy lekarzom pracy, zapadając na schorzenia układu pokarmowego, krążenia, uskarżając się na dolegliwości związane z nadwagą