O ile znaczenie witaminy C jest dla większości z nas jasne, bo stosujemy ją zazwyczaj w okresie przeziębień dla wzmocnienia organizmu, o tyle właściwości witamy A i tych z grupy B już nie niewielu z nas potrafiłoby wyliczyć jednym tchem. Tymczasem znajomość witaminowego abecadła może nam się bardzo przydać, gdy tylko zauważymy u siebie objawy osłabienia. Co więcej, warto z nim zapoznawać nasze pociechy, podając im naturalne produkty spożywcze zawierające witaminy, a w okresach niedoborów uzupełniając ich dietę o specjalne suplementy diety. W żelkach witaminowych zawierających aż 11 dobroczynnych składników dla rozwoju dzieci, spotkać można następujące witaminy z witaminowego abecadła;
Witamina A – ma wpływ na funkcjonowanie wzroku, wzmacnia układ odpornościowy, spotkać ją można w wielu roślinach, takich jak marchew, dynia, papryka a także w mleku i żółtku jajek.
Witamina B3 (niacyna) – oddziałuje korzystnie na układ nerwowy, jej źródłem jest mięso drobiu oraz na przykład korzeń pietruszki i rośliny strączkowe
Witamina E – zawierają ją migdały, orzechy oraz nasiona słonecznika, dostarczona do organizmu wzmacnia jego układ krwionośny
Witamina D – bardzo ważna witamina, pozytywnie wpływająca na układ kostny, mięśniowy, nerwowy i odpornościowy, dostarczymy jej organizmowi spożywając ryby morskie, mięso i produkty mleczne.
Witamina B12 – pomaga w pracy układu odpornościowego, spotkać ją można w mięsie i jego przetworach, a także w mleku i produktach mlecznych.
Więcej na temat właściwości żelków witaminowych dowiedzieć się można tutaj: http://www.vibovit.pl/produkty/witaminy-dla-dzieci-8-12-lat/vibovit-uczen/vibovit-literki-zelki/
Marek